ကျန်းမာသောဆိတ်နှင့် မကျန်းမာသောဆိတ်တို့၏ သဏ္ဌာန်လက္ခဏာများ

ကျန်းမာသောဆိတ်နှင့် မကျန်းမာသောဆိတ်များကို ခွဲခြားနိုင်မှသာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အချိန်မီပေးနိုင်ခြင်း၊ ရောဂါမကူးစက်နိုင်စေရန် ခွဲထားခြင်းများ ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ကျန်းမာသောဆိတ်၏ သဏ္ဌာန်လက္ခဏာများ

• အစာကောင်းမွန်စွာစားသုံးခြင်း၊ စားမြုံ့ပြန်နေခြင်း
• တောက်ပသောအမွေးနှင့် နူးညံ့ပြီး ဆွဲဆန့်နိုင်သော အရေပြားရှိခြင်း
• တောက်ပသောမျက်လုံးနှင့် ပန်းရောက်မျက်ခွံရှိခြင်း
• ပျော်မြူးနေခြင်း၊ ဖျတ်လတ်နေခြင်း
• နို့စားဆိတ်မျိုးတွင် နို့ထွက်နှုန်းမှန်ခြင်း
• ဆိတ်ချေးပုံမှန်ယိုချခြင်း
• ခြေ၊ လက်များ ခိုင်မာစွာရပ်နေခြင်း

မကျန်းမာသောဆိတ်၏ သဏ္ဌာန်လက္ခဏာများ

• အုပ်စုမှခွဲပြီး မှိုင်၍ ရပ်နေတတ်ခြင်း
• အစာကောင်းစွာမစားခြင်း
• စားမြုံ့ပြန်မှု ပုံမမှန်ခြင်း
• အသားအရေ ခန်းခြောက်နေခြင်း (မစိုပြေခြင်း)
• သာမန်ကိုယ်အပူချိန်၏အထက် (သို့မဟုတ်) အောက်တွင်ရှိနေခြင်း
• မျက်လုံးနှင့်ပါးစပ်ဝန်းကျင်တွင် အရောင်ပြောင်းခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်တွင် အရိအရွဲများရှိခြင်း
• မျက်လုံးများနီရဲခြင်း
• ခြေမသန်ခြင်း
• သွားလာလှုပ်ရှားမှုမမှန်ခြင်း
• အမွေးကျွတ်ခြင်း (သို့မဟုတ်) အမွေးကြမ်းခြင်း
• ပိန်ချုံးခြင်း
• နို့စားဆိတ်များဆိုပါက နို့ထွက်ကျဆင်းခြင်း

ဆိတ်များကို ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ခြင်း

• ကျန်းမာသောဆိတ်များ မွေးမြူခြင်းဖြင့်သာ ထုတ်လုပ်မှုကောင်းမွန်ပြီး အကျိုးဖြစ်ထွန်းနိုင်ပါမည်။
• ရောဂါဖြစ်ပွားမှုမှကာကွယ်ရန် အစာအာဟာရ ကောင်းမွန်စွာကျွေးမွေးပေးခြင်း၊ 
• သန့်ရှင်းသောရေ လုံလောက်စွာတိုက်ခြင်း၊ ခြံ၊ တဲ သန့်ရှင်းမှုကို နေ့စဉ် သန့်ရှင်းပေးခြင်း၊ 
• မြေစိုက်ခြံဖြစ်ပါက ဆိတ်ငယ်ကလေးများအတွက် အခင်းပုံမှန်လဲပေးခြင်း၊ 
• အစာကျန်များ ဖယ်ရှားခြင်း၊ နို့ညှစ်မှုတွင် နို့ညှစ်သူတစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းခြင်း၊ 
• သန့်ရှင်းသော နို့ပုံးနှင့် ကိရိယာများ အသုံးပြုခြင်း၊
• နာမကျန်းဆိတ်အား သီးခြားခွဲခြားထားခြင်း
• နာမကျန်းတိရစ္ဆာန်ထားသည့်နေရာအား ပိုးသတ်ဆေးဖျန်းခြင်းများ ဆောင်ရွက်ရပါမည်။ 

အသစ်ဝယ်ယူထားသောဆိတ်များကို မူလမွေးမြူထားသောဆိတ်အုပ်တွင် မရောဘဲ အနည်းဆုံး ရက် (၃၀) သီးခြားခွဲထားခြင်း (Quarantine) ဖြင့် လက္ခဏာမပေါ်သေးသည့် ကူးစက်တတ်သော ရောဂါများမှ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

( Food Security Working Group မှ ထုတ်ပြီး မွေးမြူရေးပညာရှင် ဒေါက်တာခင်မောင်ဝင်း ရေးသားထားသည့် ‘ ကျေးလက်ဒေသ ဆိတ်မွေးမြူရေး’ စာအုပ်မှ ကောက်နုတ်ဖော်ပြခြင်းဖြစ်ပါသည်။)

(ဆိတ်မွေးမြူရေးနှင့်ပတ်သက်၍ အသေးစိတ် ပြည့်ပြည့်စုံစုံပါဝင်သော ‘ ကျေးလက်ဒေသ ဆိတ်မွေးမြူရေး’ စာအုပ်ကို ဝယ်ယူလိုပါက အစိမ်းရောင်လမ်းရဲ့  ဈေးတန်းကြီးကဏ္ဍမှာရှိတဲ့ ဗွေဆော်ဦးစာအုပ်ဆိုင်မှာ အော်ဒါတင်နိုင်သလို page chat box မှာအမည်၊ နေရပ်လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်လေးပေးပြီး လာရောက်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်)

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။